מה לצפות משיעור בטכניקת אלכסנדר.
- שיעור בשיטת אלכסנדר נמשך כשעה. השיעור הראשון משמש כהקדמה ומספק מידע מקיף בנושא.
- שיטת אלכסנדר הינה תהליך למידה. היא נלמדת אחד על אחד. התלמיד נשאר בלבוש מלא לאורך כל השיעור.
- התלמיד מבטא את מטרותיו בשיחה קצרה.
- כמורה, אני משתמשת בתנועות ידיים ובהוראות מילוליות ע“ם לחוש ולספק את צרכי התלמיד
- העבודה נעשית בעמידה, בישיבה, בתנועה ובשכיבה על שולחן
- התלמידים לומדים ליישם את שיטת אלכסנדר בעצמם בפעילויות היום-יומיות שלהם.
- השימוש בשיטה מקטינה מאוד הפרעות בדינאמיקה הטבעית שלנו. התנועה הופכת לקלילה יותר, וחל שיפור במאזן הפיזי והמנטאלי שלנו.
- עשויה להיות הפחתה בתחושות כאב ובאי-נוחות כללית.
